糖尿病是近几年来，非常常见而又高发的疾病，随着现在人们生活水平的提高，人们在饮食方面也是肆无忌惮的各种吃，最后由于不正确的饮食方法导致了糖尿病的发生。

糖尿病是一个终身疾病，在目前的医学水平还不能达到根除的效果，而每年的11月14日是联合国糖尿病日，是为了引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

日升月落，时间总是眨眼之间就不见，夏天刚过秋天还没有来得及露面冬天就迫不及待的来临；然而对于糖尿病患者来说是在冬季养生方面应做到以下几点：

糖尿病现代治疗的5个方面：即饮食疗法，运动疗法，药物疗法，血糖监测及健康教育；其中直接起治疗作用的是饮食，运动，药物三要素，而血糖监测和健康教育是保证这三要素正确发挥作用的主要手段。

1.拒绝燥热之品：民以食为天，人每天不一定要运动，但肯定每天都要吃饭，所以饮食对糖尿病又有直接影响，所以控制饮食对糖尿病治疗十分重要，糖尿病在中医学上又称为消渴，一般来说。糖尿病患者不宜选择燥热之品：例如：含甘草，鹿茸的制剂，应以温补为宜，常用补药有人参，黄芪，当归等。

2.冬季宜养精蓄锐：都说生命在于运动，这句话强调的是运动对于生命健康重要意义，运动对糖尿病有明显的预防效果；冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节，血糖升高则会促使血小板聚集形成血栓，诱发心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等严重的并发症，尤其是老年糖尿病患者尤为明显，但对糖尿病患者来说，保持运动还是必要的，需要注意把握好运动的世界和强度，同时要携带糖，巧克力等食物。以防低血糖发作是食用

3.保持情绪稳定：其实心理治疗对糖尿病的控制也非常重要，乐观稳定的情绪有利于维持病人内在环境的稳定，而焦虑是情绪会引起一些应激激素如：肾上腺素，去甲肾上腺素，肾上腺皮质激素及胰高血糖素的分泌，从而使血糖升高，使病情加重、过度的喜怒哀乐与糖尿病也有着微妙的内在联系，情绪出现波动时，交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，血糖水平提升，《素问》中提到：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”，因此糖尿病病人应该学会控制情绪，保持情绪稳定。通过心理治疗的配合来达到有效控制和防治糖尿病的目的。

                                                   心血管老年病科

                                                                 田   蜜